9.0 km | 01:09:00 | 07:39/km日期: 2023-07-18 05:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 06'44" / 06'47" / 06'47" / 06'52" / 07'56" / 06'36" / 06'37" / 13'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+05'16") | 146 / 5146 |
| 7 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 6146 |
| 8 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 7146 |
| 9 | | 06'30" | 894 / 8040 |
| 10 | | 13'40" (+07'10") | 966 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'44" | 00:14'04" |
| 3 | 06'47" | 00:20'51" |
| 4 | 06'47" | 00:27'38" |
| 5 | 06'52" | 00:34'30" |
| 6 | 07'56" | 00:42'26" |
| 7 | 06'36" | 00:49'02" |
| 8 | 06'37" | 00:55'39" |
| 9 | 13'20" | 01:08'59" |
| 9.0 | 07'07" | 01:09'02" |
留言 
展開計圈分析
