9.0 km | 01:09:09 | 07:39/km日期: 2023-07-21 18:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'26" / 06'35" / 07'04" / 06'54" / 09'39" / 09'30" / 339'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.23 km UN HOVER 26.5 BLUSE tooth 累積 :
646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'37" | 00:13'30" |
3 | 06'26" | 00:19'56" |
4 | 06'35" | 00:26'31" |
5 | 07'04" | 00:33'35" |
6 | 06'54" | 00:40'29" |
7 | 09'39" | 00:50'08" |
8 | 09'30" | 00:59'38" |
9.0 | 09'15" | 01:09'09" |