熱帶魚 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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6.1 km | 00:35:30 | 05:51/km

日期: 2016-02-29 20:12 - 地點: 竹南 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

Pace: 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'17" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'06")

05'59" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'05")

05'59" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'00")

05'54" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'51")

05'51" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

復健後的第一次路跑
還算不錯

2月累積里程 : 144.76 km

adidas adizero glide boost 7-螢光綠累積 : 719.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉信宏, Stanley Chen 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	06'00"	00:18'06"
4	05'54"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	05'17"	00:35'09"
6.1	05'15"	00:35'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"