5.2 km | 00:39:32 | 07:36/km日期: 2016-03-01 21:38 - 地點: 十興國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6251 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 07'31" / 07'41" / 07'47" / 07'32" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1004 / 1004 | 155 / 92 |
| 2 | | 07'28" (+00'31") | 1006 / 2011 | 157 / 85 |
| 3 | | 07'42" (+00'45") | 1007 / 3018 | 157 / 82 |
| 4 | | 07'42" (+00'45") | 1007 / 4026 | 159 / 81 |
| 5 | | 07'54" (+00'57") | 1006 / 5032 | 160 / 78 |
| 6 | | 07'33" (+00'36") | 204 / 5237 | 159 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.42 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
512.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'31" | 00:14'30" |
| 3 | 07'41" | 00:22'11" |
| 4 | 07'47" | 00:29'58" |
| 5 | 07'32" | 00:37'30" |
| 5.2 | 09'55" | 00:39'32" |
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