綠繡眼 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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18.5 km | 02:28:27 | 08:01/km

日期: 2016-02-24 14:25 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 06'58" / 07'12" / 07'43" / 08'35" / 07'00" / 08'38" / 07'55" / 09'53" / 10'03" / 07'28" / 08'31" / 08'05" / 07'10" / 09'01" / 07'37" / 08'00" / 07'36" / 07'34" / 07'06" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳小彰, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'12"	00:14'10"
3	07'43"	00:21'53"
4	08'35"	00:30'28"
5	07'00"	00:37'28"
6	08'38"	00:46'06"
7	07'55"	00:54'01"
8	09'53"	01:03'54"
9	10'03"	01:13'57"
10	07'28"	01:21'25"
11	08'31"	01:29'56"
12	08'05"	01:38'01"
13	07'10"	01:45'11"
14	09'01"	01:54'12"
15	07'37"	02:01'49"
16	08'00"	02:09'49"
17	07'36"	02:17'25"
18	07'34"	02:24'59"
18.5	07'06"	02:28'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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