3.7 km | 00:51:39 | 13:57/km日期: 2023-07-23 17:36 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 12'58" / 14'00" / 13'53" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+02'30") | 699 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 14'00" | 00:26'58" |
| 3 | 13'53" | 00:40'51" |
| 3.7 | 15'43" | 00:51'51" |
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