7.0 km | 00:58:17 | 08:16/km日期: 2023-07-22 21:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'33" / 08'10" / 08'13" / 07'53" / 08'31" / 08'46" / 08'31" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.17 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'10" | 00:15'43" |
3 | 08'13" | 00:23'56" |
4 | 07'53" | 00:31'49" |
5 | 08'31" | 00:40'20" |
6 | 08'46" | 00:49'06" |
7 | 08'31" | 00:57'37" |
7.0 | 16'15" | 00:58'17" |