11.4 km | 01:07:18 | 05:55/km日期: 2023-07-23 16:07 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'43" / 05'45" / 05'36" / 04'45" / 04'35" / 04'44" / 04'54" / 05'00" / 08'25" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+02'02") | 1000 / 1000 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+01'28") | 1001 / 2001 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+01'10") | 1003 / 3005 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+01'11") | 1002 / 4007 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+01'01") | 1002 / 5009 | 170 / 104 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 6011 | 185 / 112 |
| 7 | | 04'35" | 1001 / 7013 | 181 / 120 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 8015 | 179 / 115 |
| 9 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 9016 | 177 / 114 |
| 10 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 10016 | 177 / 111 |
| 11 | | 09'19" (+04'44") | 1001 / 11018 | 128 / 83 |
| 12 | | 11'06" (+06'31") | 349 / 11367 | 111 / 80 |
7月累積里程 :
447.61 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 05'43" | 00:18'12" |
| 4 | 05'45" | 00:23'57" |
| 5 | 05'36" | 00:29'33" |
| 6 | 04'45" | 00:34'18" |
| 7 | 04'35" | 00:38'53" |
| 8 | 04'44" | 00:43'37" |
| 9 | 04'54" | 00:48'31" |
| 10 | 05'00" | 00:53'31" |
| 11 | 08'25" | 01:01'56" |
| 11.4 | 14'34" | 01:07'18" |
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