4.9 km | 00:24:42 | 05:04/km日期: 2016-03-04 05:51 - 地點: 土厝 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4249 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'11") | 3332 / 3332 | 172 / 112 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 811 / 4144 | 171 / 115 |
| 3 | | 04'57" | 494 / 4638 | 170 / 118 |
| 4 | | 04'37" | 227 / 4865 | 169 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 05'07" | 00:15'27" |
| 4 | 05'03" | 00:20'30" |
| 4.9 | 04'51" | 00:24'42" |
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