Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

15.2 km | 01:37:39 | 06:25/km

日期: 2016-02-29 07:06 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 06'03" / 05'29" / 05'39" / 05'29" / 06'25" / 06'13" / 06'59" / 05'35" / 11'04" / 05'46" / 07'16" / 07'09" / 05'56" / 05'26" / 05'33" /

基本訓練

2月累積里程 : 110.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

嘉龍（青菜造灶硬跑團）, 唯（培英慢跑）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	05'29"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	05'29"	00:28'52"
6	06'25"	00:35'17"
7	06'13"	00:41'30"
8	06'59"	00:48'29"
9	05'35"	00:54'04"
10	11'04"	01:05'08"
11	05'46"	01:10'54"
12	07'16"	01:18'10"
13	07'09"	01:25'19"
14	05'56"	01:31'15"
15	05'26"	01:36'41"
15.2	05'39"	01:37'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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