5.0 km | 00:24:39 | 04:55/km日期: 2023-07-25 19:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'43" / 04'48" / 05'10" / 05'18" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.36 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'48" | 00:09'31" |
| 3 | 05'10" | 00:14'41" |
| 4 | 05'18" | 00:19'59" |
| 5 | 05'31" | 00:25'30" |
| 5.0 | 03'03" | 00:25'32" |
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