Carson 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Carson 苗栗
ID 43506

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4.2 km | 00:23:58 | 05:46/km

日期: 2016-03-03 22:16 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'53" / 06'02" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

05'27"

381 / 381

2

02'12"

(04'17")

05'29" (+00'02")

400 / 781

3

02'14"

(06'31")

05'29" (+00'02")

407 / 1188

4

02'15"

(08'46")

05'40" (+00'13")

396 / 1585

5

02'21"

(11'07")

05'48" (+00'21")

404 / 1989

展開計圈分析

3月累積里程 : 78.51 km

New Balance 型號累積 : 1013.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Tommy Hsieh, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'53"	00:17'05"
4	06'02"	00:23'07"
4.2	05'28"	00:23'58"

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成績 : 03:46:01

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