5.3 km | 00:33:17 | 06:13/km日期: 2016-03-05 13:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'20" / 05'33" / 06'32" / 06'40" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 800 / 800 |
| 2 | | 10'08" (+06'10") | 328 / 1128 |
| 3 | | 04'06" (+00'08") | 800 / 1928 |
| 4 | | 11'29" (+07'31") | 290 / 2218 |
| 5 | | 04'10" (+00'12") | 800 / 3018 |
| 6 | | 12'52" (+08'54") | 258 / 3277 |
| 7 | | 04'14" (+00'16") | 800 / 4077 |
| 8 | | 15'01" (+11'03") | 221 / 4299 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 800 / 5099 |
| 10 | | 13'37" (+09'39") | 244 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 05'33" | 00:16'24" |
| 4 | 06'32" | 00:22'56" |
| 5 | 06'40" | 00:29'36" |
| 5.3 | 10'43" | 00:33'17" |
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