Allen Huang(阿南) 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km

日期: 2016-02-29 15:53 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 31%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'42" / 06'00" / 05'49" / 06'12" / 05'55" / 06'32" / 05'31" / 1100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'10"

(17'10")

05'43"

3001 / 3001

2

18'01"

(35'12")

06'00" (+00'17")

3001 / 6002

3

17'58"

(53'10")

05'59" (+00'16")

3001 / 9003

4

05'29"

(58'39")

05'28"

1002 / 10005

2月累積里程 : 133.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 施好辣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	05'49"	00:29'00"
6	06'12"	00:35'12"
7	05'55"	00:41'07"
8	06'32"	00:47'39"
9	05'31"	00:53'10"
10.0	05'28"	00:58'40"

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