12.2 km | 01:09:52 | 05:44/km日期: 2016-03-04 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 11962 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'23" / 05'49" / 06'09" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 05'10" / 06'07" / 05'48" / 05'56" / 06'17" / 06'08" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'49" (+00'55") | 1008 / 2008 | 171 / 99 |
| 3 | | 06'05" (+01'11") | 1009 / 3017 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 4018 | 179 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'02") | 1003 / 5022 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'54" | 1006 / 6028 | 176 / 115 |
| 7 | | 05'15" (+00'21") | 1009 / 7038 | 173 / 109 |
| 8 | | 06'03" (+01'09") | 1005 / 8043 | 168 / 97 |
| 9 | | 05'49" (+00'55") | 1007 / 9051 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 10051 | 169 / 100 |
| 11 | | 06'17" (+01'23") | 1006 / 11058 | 168 / 94 |
| 12 | | 06'04" (+01'10") | 1001 / 12060 | 168 / 97 |
| 13 | | 06'37" (+01'43") | 150 / 12210 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 06'09" | 00:18'21" |
| 4 | 05'04" | 00:23'25" |
| 5 | 04'55" | 00:28'20" |
| 6 | 04'57" | 00:33'17" |
| 7 | 05'10" | 00:38'27" |
| 8 | 06'07" | 00:44'34" |
| 9 | 05'48" | 00:50'22" |
| 10 | 05'56" | 00:56'18" |
| 11 | 06'17" | 01:02'35" |
| 12 | 06'08" | 01:08'43" |
| 12.2 | 07'37" | 01:09'52" |
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