10.3 km | 00:58:32 | 05:41/km日期: 2016-03-04 18:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'16") | 1007 / 1007 | 186 / 84 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1005 / 2013 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'57" (+00'50") | 1008 / 3021 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'41" (+00'34") | 1008 / 4030 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 5031 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1002 / 6033 | 190 / 93 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 7033 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 8038 | 192 / 96 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1008 / 9047 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'07" | 1010 / 10057 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'19" (+00'12") | 284 / 10341 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.77 km 
MERRELL BARE ACCESS 4 累積 :
385.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'57" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'47" | 00:29'55" |
| 6 | 05'38" | 00:35'33" |
| 7 | 05'32" | 00:41'05" |
| 8 | 05'21" | 00:46'26" |
| 9 | 05'21" | 00:51'47" |
| 10 | 05'11" | 00:56'58" |
| 10.3 | 05'30" | 00:58'32" |
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