6.4 km | 00:29:46 | 04:41/km日期: 2016-03-03 20:30 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 04'39" / 04'30" / 04'39" / 04'30" / 04'39" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'31") | 471 / 471 | 180 / 111 |
2 | | 05'25" (+01'00") | 454 / 926 | 179 / 102 |
3 | | 04'53" (+00'28") | 460 / 1386 | 183 / 111 |
4 | | 04'34" (+00'09") | 465 / 1852 | 186 / 117 |
5 | | 04'33" (+00'08") | 464 / 2316 | 185 / 118 |
6 | | 04'27" (+00'02") | 467 / 2783 | 185 / 121 |
7 | | 04'31" (+00'06") | 456 / 3240 | 184 / 119 |
8 | | 04'32" (+00'07") | 469 / 3710 | 183 / 119 |
9 | | 04'44" (+00'19") | 456 / 4166 | 182 / 115 |
10 | | 04'34" (+00'09") | 454 / 4621 | 184 / 118 |
11 | | 04'25" | 462 / 5083 | 185 / 121 |
12 | | 04'37" (+00'12") | 468 / 5552 | 182 / 118 |
13 | | 04'37" (+00'12") | 462 / 6014 | 183 / 117 |
14 | | 04'42" (+00'17") | 339 / 6353 | 182 / 116 |
3月累積里程 :
107.26 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider19 累積 :
2650.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'39" | 00:09'50" |
3 | 04'30" | 00:14'20" |
4 | 04'39" | 00:18'59" |
5 | 04'30" | 00:23'29" |
6 | 04'39" | 00:28'08" |
6.4 | 04'36" | 00:29'46" |