5.5 km | 00:26:21 | 04:48/km日期: 2016-03-02 17:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 05'03" / 04'44" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 479 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 04'50" | 00:14'37" |
| 4 | 04'49" | 00:19'26" |
| 5 | 04'42" | 00:24'08" |
| 5.5 | 04'37" | 00:26'21" |
留言 
