劉建明 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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7.4 km | 00:38:49 | 05:15/km

日期: 2016-03-03 17:03 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 04'40" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'03" / 05'15" / 04'19" /

今天小跑一下就好

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

鄭家齊, 吳明誠和其他 29 人說推

·

陳榮興早安-順心愉快

2016-03-04 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'40"	00:10'19"
3	05'26"	00:15'45"
4	05'31"	00:21'16"
5	05'33"	00:26'49"
6	05'03"	00:31'52"
7	05'15"	00:37'07"
7.4	04'19"	00:38'49"

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成績 : 01:07:05

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