4.6 km | 00:35:52 | 07:51/km日期: 2016-03-06 16:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 10'37" / 07'20" / 07'05" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+04'24") | 1027 / 1027 | 117 / 99 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 801 / 1828 | 182 / 123 |
| 3 | | 04'25" (+00'18") | 801 / 2630 | 182 / 123 |
| 4 | | 04'25" (+00'18") | 801 / 3431 | 182 / 123 |
| 5 | | 48'06" (+43'59") | 69 / 3501 | 21 / 94 |
| 6 | | 04'21" (+00'14") | 803 / 4304 | 184 / 124 |
| 7 | | 45'13" (+41'06") | 73 / 4378 | 24 / 89 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 801 / 5179 | 186 / 126 |
| 9 | | 32'40" (+28'33") | 102 / 5281 | 31 / 98 |
| 10 | | 04'07" | 803 / 6084 | 184 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 10'37" | 00:16'02" |
| 3 | 07'20" | 00:23'22" |
| 4 | 07'05" | 00:30'27" |
| 4.6 | 09'32" | 00:35'52" |
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