呂政達 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
ID 122773

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8.6 km | 01:17:46 | 09:02/km

日期: 2016-03-05 07:01 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 11'14" / 08'11" / 08'17" / 08'33" / 10'15" / 08'17" / 08'44" / 08'59" / 08'51" /

3月累積里程 : 173.55 km

Asics Nimbus 17 累積 : 921.7 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), Snow Ho 和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安-週末順心愉快

2016-03-05 20:21 ·

1 個人推

呂政達興哥週末愉快

2016-03-06 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	08'11"	00:19'25"
3	08'17"	00:27'42"
4	08'33"	00:36'15"
5	10'15"	00:46'30"
6	08'17"	00:54'47"
7	08'44"	01:03'31"
8	08'59"	01:12'30"
8.6	08'50"	01:17'46"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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