5.0 km | 00:29:35 | 05:54/km日期: 2016-03-06 18:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4904 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'45" / 06'11" / 05'58" / 05'47" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 206 / 206 | 165 / 118 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 201 / 408 | 163 / 104 |
| 3 | | 06'09" (+01'05") | 208 / 616 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'28") | 201 / 817 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'56" (+00'52") | 207 / 1025 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'19" (+00'15") | 206 / 1231 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'13" (+00'09") | 201 / 1432 | 168 / 113 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 208 / 1640 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'40" (+00'36") | 208 / 1849 | 171 / 102 |
| 10 | | 06'14" (+01'10") | 205 / 2055 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'17" (+01'13") | 203 / 2258 | 165 / 96 |
| 12 | | 05'49" (+00'45") | 200 / 2459 | 165 / 103 |
| 13 | | 06'04" (+01'00") | 205 / 2664 | 165 / 99 |
| 14 | | 06'01" (+00'57") | 207 / 2872 | 164 / 101 |
| 15 | | 06'08" (+01'04") | 206 / 3078 | 164 / 99 |
| 16 | | 06'04" (+01'00") | 200 / 3278 | 164 / 100 |
| 17 | | 06'03" (+00'59") | 200 / 3479 | 165 / 99 |
| 18 | | 05'55" (+00'51") | 200 / 3679 | 163 / 103 |
| 19 | | 05'48" (+00'44") | 206 / 3886 | 164 / 104 |
| 20 | | 05'34" (+00'30") | 200 / 4086 | 163 / 109 |
| 21 | | 05'51" (+00'47") | 201 / 4288 | 164 / 103 |
| 22 | | 05'51" (+00'47") | 202 / 4490 | 164 / 103 |
| 23 | | 05'50" (+00'46") | 202 / 4692 | 163 / 104 |
| 24 | | 05'43" (+00'39") | 203 / 4896 | 161 / 108 |
| 25 | | 05'16" (+00'12") | 202 / 5098 | 163 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'45" | 00:11'27" |
| 3 | 06'11" | 00:17'38" |
| 4 | 05'58" | 00:23'36" |
| 5 | 05'47" | 00:29'23" |
| 5.0 | 17'51" | 00:29'35" |
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