3.2 km | 00:25:31 | 07:56/km日期: 2023-08-03 15:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'45" / 06'08" / 07'12" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+06'11") | 417 / 417 |
| 2 | | 13'26" (+07'39") | 4 / 422 |
| 3 | | 07'06" (+01'19") | 70 / 493 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 79 / 572 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 78 / 650 |
| 6 | | 10'38" (+04'51") | 46 / 697 |
| 7 | | 07'44" (+01'57") | 64 / 762 |
| 8 | | 10'08" (+04'21") | 49 / 811 |
| 9 | | 07'09" (+01'22") | 69 / 881 |
| 10 | | 14'07" (+08'20") | 35 / 916 |
| 11 | | 16'31" (+10'44") | 1 / 917 |
| 12 | | 07'19" (+01'32") | 68 / 986 |
| 13 | | 06'30" (+00'43") | 76 / 1063 |
| 14 | | 06'20" (+00'33") | 78 / 1142 |
| 15 | | 08'21" (+02'34") | 59 / 1201 |
| 16 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2201 |
| 17 | | 05'47" | 609 / 2810 |
| 18 | | 12'20" (+06'33") | 405 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.78 km 
adidas adizer boston6 累積 :
1003.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'08" | 00:15'53" |
| 3 | 07'12" | 00:23'05" |
| 3.2 | 11'16" | 00:25'31" |
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