蝦米丫嘉 2023/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:15 | 07:00/km

日期: 2023-08-04 17:03 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'15" / 07'10" / 06'51" / 06'54" / 06'45" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+00'28")

1006 / 1006

171 / 80

2

07'15"

(14'31")

07'10" (+00'25")

1010 / 2016

172 / 80

3

06'46"

(21'17")

06'45"

1000 / 3017

172 / 85

4

06'54"

(28'11")

06'53" (+00'08")

1000 / 4017

172 / 83

5

06'50"

(35'01")

06'46" (+00'01")

1007 / 5025

171 / 85

6

00'14"

(35'15")

08'16" (+01'31")

28 / 5053

205 / 58

8月累積里程 : 120.25 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	06'51"	00:21'16"
4	06'54"	00:28'10"
5	06'45"	00:34'55"
5.0	11'49"	00:35'15"

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