7.3 km | 01:35:49 | 13:10/km日期: 2023-08-05 06:24 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 15'45" / 16'40" / 14'14" / 12'02" / 12'58" / 12'40" / 09'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+06'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'40" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.91 km 
Brooks 甘油20GTS 累積 :
1691.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 16'40" | 00:32'25" |
| 3 | 14'14" | 00:46'39" |
| 4 | 12'02" | 00:58'41" |
| 5 | 12'58" | 01:11'39" |
| 6 | 12'40" | 01:24'19" |
| 7 | 09'31" | 01:33'50" |
| 7.3 | 07'12" | 01:35'49" |
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