劉德榮 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉德榮基隆
ID 750341

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9.6 km | 02:10:32 | 13:36/km

日期: 2023-08-05 06:45 - 地點: 貢寮區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 11'25" / 08'32" / 09'47" / 14'21" / 25'41" / 15'39" / 11'42" / 12'25" / 12'40" / 14'14" /

基本訓練

8月累積里程 : 74.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	08'32"	00:19'57"
3	09'47"	00:29'44"
4	14'21"	00:44'05"
5	25'41"	01:09'46"
6	15'39"	01:25'25"
7	11'42"	01:37'07"
8	12'25"	01:49'32"
9	12'40"	02:02'12"
9.6	13'46"	02:10'36"

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