10.0 km | 01:01:15 | 06:09/km日期: 2023-08-03 21:01 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'31" / 05'32" / 06'37" / 05'31" / 07'07" / 06'52" / 07'32" / 06'16" / 05'26" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 898 / 898 |
| 2 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1898 |
| 3 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 2898 |
| 4 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3898 |
| 5 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 4898 |
| 6 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 5898 |
| 7 | | 07'36" (+02'33") | 1000 / 6898 |
| 8 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 7898 |
| 9 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 8898 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 9898 |
| 11 | | 05'03" | 52 / 9951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'32" | 00:11'03" |
| 3 | 06'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'31" | 00:23'11" |
| 5 | 07'07" | 00:30'18" |
| 6 | 06'52" | 00:37'10" |
| 7 | 07'32" | 00:44'42" |
| 8 | 06'16" | 00:50'58" |
| 9 | 05'26" | 00:56'24" |
| 10.0 | 05'05" | 01:01'15" |
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