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俊偉
新北市
ID 566
153 位追隨者
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俊偉
2000 m
|
00:44:25
|
02:13/100m
日期:
2016-03-10 19:11
-
卡路里:
732 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'30"
(00'30")
02'00" (+00'24")
26
56
2
00'30"
(01'00")
02'00" (+00'24")
24
54
3
00'31"
(01'31")
02'04" (+00'28")
23
54
4
00'33"
(02'04")
02'12" (+00'36")
24
57
5
00'32"
(02'36")
02'08" (+00'32")
24
56
展開計圈分析
6
00'33"
(03'09")
02'12" (+00'36")
24
57
7
00'33"
(03'42")
02'12" (+00'36")
26
59
8
00'31"
(04'13")
02'04" (+00'28")
24
55
9
00'34"
(04'47")
02'16" (+00'40")
23
57
10
00'35"
(05'22")
02'20" (+00'44")
22
57
11
00'32"
(05'54")
02'08" (+00'32")
24
56
12
00'33"
(06'27")
02'12" (+00'36")
23
56
13
00'34"
(07'01")
02'16" (+00'40")
23
57
14
00'33"
(07'34")
02'12" (+00'36")
22
55
15
00'34"
(08'08")
02'16" (+00'40")
24
58
16
00'33"
(08'41")
02'12" (+00'36")
23
56
17
00'32"
(09'13")
02'08" (+00'32")
23
55
18
00'33"
(09'46")
02'12" (+00'36")
24
57
19
00'36"
(10'22")
02'24" (+00'48")
25
61
20
00'34"
(10'56")
02'16" (+00'40")
22
56
21
00'33"
(11'29")
02'12" (+00'36")
23
56
22
00'34"
(12'03")
02'16" (+00'40")
24
58
23
00'35"
(12'38")
02'20" (+00'44")
23
58
24
00'33"
(13'11")
02'12" (+00'36")
23
56
25
00'34"
(13'45")
02'16" (+00'40")
23
57
26
00'37"
(14'22")
02'28" (+00'52")
24
61
27
00'32"
(14'54")
02'08" (+00'32")
24
56
28
00'35"
(15'29")
02'20" (+00'44")
23
58
29
00'31"
(16'00")
02'04" (+00'28")
22
53
30
00'33"
(16'33")
02'12" (+00'36")
25
58
31
00'32"
(17'05")
02'08" (+00'32")
23
55
32
00'34"
(17'39")
02'16" (+00'40")
23
57
33
00'31"
(18'10")
02'04" (+00'28")
23
54
34
00'33"
(18'43")
02'12" (+00'36")
23
56
35
00'34"
(19'17")
02'16" (+00'40")
24
58
36
00'37"
(19'54")
02'28" (+00'52")
22
59
37
00'32"
(20'26")
02'08" (+00'32")
24
56
38
00'33"
(20'59")
02'12" (+00'36")
21
54
39
00'31"
(21'30")
02'04" (+00'28")
24
55
40
00'36"
(22'06")
02'24" (+00'48")
24
60
41
00'30"
(22'36")
02'00" (+00'24")
24
54
42
00'36"
(23'12")
02'24" (+00'48")
23
59
43
00'31"
(23'43")
02'04" (+00'28")
23
54
44
00'34"
(24'17")
02'16" (+00'40")
24
58
45
00'36"
(24'53")
02'24" (+00'48")
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00'31"
(25'24")
02'04" (+00'28")
24
55
47
00'28"
(25'52")
01'52" (+00'16")
23
51
48
00'36"
(26'28")
02'24" (+00'48")
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61
49
00'32"
(27'00")
02'08" (+00'32")
25
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50
00'31"
(27'31")
02'04" (+00'28")
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56
51
00'38"
(28'09")
02'32" (+00'56")
24
62
52
00'32"
(28'41")
02'08" (+00'32")
23
55
53
00'34"
(29'15")
02'16" (+00'40")
23
57
54
00'30"
(29'45")
02'00" (+00'24")
25
55
55
00'43"
(30'28")
02'52" (+01'16")
23
66
56
00'32"
(31'00")
02'08" (+00'32")
23
55
57
00'33"
(31'33")
02'12" (+00'36")
24
57
58
00'35"
(32'08")
02'20" (+00'44")
24
59
59
00'31"
(32'39")
02'04" (+00'28")
23
54
60
00'33"
(33'12")
02'12" (+00'36")
23
56
61
00'34"
(33'46")
02'16" (+00'40")
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62
00'35"
(34'21")
02'20" (+00'44")
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00'34"
(34'55")
02'16" (+00'40")
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64
00'34"
(35'29")
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65
00'34"
(36'03")
02'16" (+00'40")
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00'35"
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58
67
00'35"
(37'13")
02'20" (+00'44")
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00'33"
(37'46")
02'12" (+00'36")
23
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00'36"
(38'22")
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59
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00'35"
(38'57")
02'20" (+00'44")
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58
71
00'33"
(39'30")
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00'34"
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00'34"
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00'34"
(42'21")
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(42'54")
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00'33"
(43'27")
02'12" (+00'36")
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79
00'24"
(43'51")
01'36"
26
50
80
00'24"
(44'15")
01'36"
23
47
效率 = 划手數 + 時間(秒)
今天左右兩邊水道都有比基尼妹，這種天氣真少見，游起來比較不無聊，左看一下右看一下兩千就游完了
3月累積里程 :
15.05 km
TCX 上傳
| 8 years ago
PC
,
LUCKY LlN
和其他
27
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Hanson
嘖嘖 比基尼妹左摟右抱 還公開.....這真是要不得
你也私下約一下我嗎
2016-03-11 09:58 ·
1
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俊偉
夠胸的游蛙式,平胸只踢水,美不勝收.....(￣﹁￣)
2016-03-11 10:54 ·
Kuroshio
平胸只踢水...........哈哈XD 你沒過去跟她說你自願敎她!!
2016-03-11 11:03 ·
1
個人推
Hanson
我不會踢水.......
但我蛙式更爛 請教我!!
2016-03-11 13:31 ·
1
個人推
俊偉
Kuroshio:我比較想教蛙式的那位....比較胸,可以他已經會游了.
2016-03-11 16:26 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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randallkwo
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鄭穗霓
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EM
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王聖欣
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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8.8 km
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Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
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|
11:43/km
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