5.0 km | 01:07:08 | 13:20/km日期: 2023-08-08 18:27 - 平均心率: 119 - 踏頻: 61 - 卡路里: 312 Cal
Pace: 18'52" / 13'25" / 12'41" / 12'51" / 08'53" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'52" (+09'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+04'19") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.34 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'52" | 00:18'52" |
| 2 | 13'25" | 00:32'17" |
| 3 | 12'41" | 00:44'58" |
| 4 | 12'51" | 00:57'49" |
| 5 | 08'53" | 01:06'42" |
| 5.0 | 13'49" | 01:07'08" |
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