7.0 km | 00:53:21 | 07:37/km日期: 2023-08-02 18:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 08'22" / 08'37" / 06'58" / 06'56" / 07'12" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'21") | 996 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.00 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'37" | 00:16'59" |
| 3 | 06'58" | 00:23'57" |
| 4 | 06'56" | 00:30'53" |
| 5 | 07'12" | 00:38'05" |
| 6 | 07'02" | 00:45'07" |
| 7.0 | 08'16" | 00:53'22" |
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