10.0 km | 00:55:56 | 05:35/km日期: 2023-08-08 18:34 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 05'54" / 05'38" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.68 km 
母子鱷魚 6代灰ㄚ拖 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 05'38" | 00:17'56" |
| 4 | 05'30" | 00:23'26" |
| 5 | 05'23" | 00:28'49" |
| 6 | 05'25" | 00:34'14" |
| 7 | 05'25" | 00:39'39" |
| 8 | 05'26" | 00:45'05" |
| 9 | 05'27" | 00:50'32" |
| 10 | 05'21" | 00:55'53" |
| 10.0 | 04'29" | 00:55'55" |
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