algebra0001 2016/03/11 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

5.0 km | 00:36:37 | 07:19/km

日期: 2016-03-11 18:22 - 地點: 關山 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'02" / 06'39" / 08'16" / 08'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

07'00" (+00'20")

989 / 989

06'45"

(13'41")

06'40"

1011 / 2000

08'06"

(21'47")

08'06" (+01'26")

998 / 2999

09'00"

(30'47")

08'59" (+02'19")

1001 / 4000

05'50"

(36'37")

07'29" (+00'49")

778 / 4778

高雄

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鳳山車站

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高雄

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關山車站

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關山美景

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火車外的景色

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搭下午2：21的火車於鳳山出發，三個半小時的車程，坐的有點累，加上又不敢睡覺，怕晚上睡不著，有點漫長呢。
東步的空氣就是那麼清新，找到民宿後，我就跑出去自己動一下，對了，民宿距離會場關山國小超近的唷，晚餐吃好吃的關山便當，加飯還不用錢呢，讚啦！
整理明天的東西後，早點睡囉

3月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

阿德, 涂智偉和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

美美蔡大哥:加油！加油！加油！上凸台領獎喔！☺

2016-03-12 10:26 ·

holst 蔡大哥聽說你完賽了，好期待喔！快分享，好厲害喔！

2016-03-12 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'39"	00:13'41"
3	08'16"	00:21'57"
4	08'50"	00:30'47"
4.8	07'29"	00:36'37"

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