3.0 km | 00:25:52 | 08:35/km日期: 2023-08-10 20:29 - 平均心率: 111 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'03" / 14'34" / 06'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+08'10") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.54 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 14'34" | 00:20'37" |
| 3 | 06'02" | 00:26'39" |
| 3.0 | 15'24" | 00:26'47" |
ricky tseng 說推
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