Emily / 玉菁 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emily / 玉菁台南
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7.2 km | 00:53:46 | 07:28/km

日期: 2016-03-09 06:18 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: Sunny - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 07'23" / 07'41" / 07'11" / 07'33" / 07'47" / 07'29" / 08'00" /

基本訓練
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扭傷後第一次跑～

3月累積里程 : 43.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 717.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 李同湖和其他 24 人說推

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陳榮興早安…運動愉快

2016-03-09 08:21 ·

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能能早安玉菁

2016-03-09 08:30 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'23"	00:14'43"
3	07'41"	00:22'24"
4	07'11"	00:29'35"
5	07'33"	00:37'08"
6	07'47"	00:44'55"
7	07'29"	00:52'24"
7.2	07'57"	00:54'00"

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