5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2023-08-12 17:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 07'24" / 08'15" / 05'18" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'42") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.04 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'24" | 00:13'44" |
3 | 08'15" | 00:21'59" |
4 | 05'18" | 00:27'17" |
5 | 05'49" | 00:33'06" |
5.0 | 06'58" | 00:33'09" |