6.1 km | 00:34:25 | 05:40/km日期: 2016-03-15 05:14 - 總爬升: 169 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 05'31" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'31") | 60 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.45 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'52" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'46" | 00:22'53" |
| 5 | 05'31" | 00:28'24" |
| 6 | 05'39" | 00:34'03" |
| 6.1 | 06'05" | 00:34'25" |
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