台灣富裕-發 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

4.0 km | 00:45:59 | 11:24/km

日期: 2016-03-16 19:12 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 12'04" / 13'23" / 07'29" / 12'35" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'55" (+04'24")

984 / 984

2

13'37"

(25'21")

13'30" (+05'59")

1008 / 1992

3

07'35"

(32'56")

07'31"

1008 / 3000

4

12'35"

(45'31")

12'35" (+05'04")

999 / 4000

5

00'28"

(45'59")

15'38" (+08'07")

29 / 4030

陪小孩散步

3月累積里程 : 287.13 km

美津濃累積 : 3556.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

caster_J, 張慶忠和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	13'23"	00:25'27"
3	07'29"	00:32'56"
4	12'35"	00:45'31"
4.0	15'29"	00:45'59"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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