3.6 km | 00:24:29 | 06:46/km日期: 2023-08-15 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'49" / 06'39" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 1001 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 2002 | 187 / 78 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3002 | 189 / 78 |
| 4 | | 06'53" (+00'12") | 606 / 3609 | 192 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'49" | 00:13'17" |
| 3 | 06'39" | 00:19'56" |
| 3.6 | 07'27" | 00:24'29" |
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