10.1 km | 01:04:38 | 06:22/km日期: 2023-08-17 04:34 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 06'12" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'32") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.78 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'33" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 06'31" | 00:26'28" |
| 5 | 06'25" | 00:32'53" |
| 6 | 06'22" | 00:39'15" |
| 7 | 06'12" | 00:45'27" |
| 8 | 06'09" | 00:51'36" |
| 9 | 06'07" | 00:57'43" |
| 10 | 06'00" | 01:03'43" |
| 10.1 | 06'34" | 01:04'39" |
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