6.2 km | 00:49:31 | 07:56/km日期: 2023-08-18 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'59" / 08'00" / 08'04" / 08'08" / 07'57" / 07'34" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'24") | 1001 / 1001 | 163 / 76 |
2 | | 08'01" (+00'27") | 1001 / 2003 | 163 / 76 |
3 | | 08'01" (+00'27") | 1002 / 3005 | 163 / 76 |
4 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 4005 | 164 / 74 |
5 | | 08'01" (+00'27") | 1001 / 5007 | 163 / 76 |
6 | | 07'34" | 1000 / 6007 | 164 / 80 |
7 | | 07'20" | 231 / 6239 | 162 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'00" | 00:15'59" |
3 | 08'04" | 00:24'03" |
4 | 08'08" | 00:32'11" |
5 | 07'57" | 00:40'08" |
6 | 07'34" | 00:47'42" |
6.2 | 07'34" | 00:49'31" |