9.2 km | 00:58:27 | 06:21/km日期: 2023-08-16 19:54 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'36" / 06'43" / 06'56" / 05'32" / 05'22" / 06'14" / 06'09" / 06'28" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'38") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'36" | 00:13'40" |
| 3 | 06'43" | 00:20'23" |
| 4 | 06'56" | 00:27'19" |
| 5 | 05'32" | 00:32'51" |
| 6 | 05'22" | 00:38'13" |
| 7 | 06'14" | 00:44'27" |
| 8 | 06'09" | 00:50'36" |
| 9 | 06'28" | 00:57'04" |
| 9.2 | 07'01" | 00:58'28" |
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