9.4 km | 00:57:28 | 06:04/km日期: 2023-08-16 20:24 - 總爬升: 1015 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'43" / 06'48" / 05'54" / 05'57" / 05'49" / 05'36" / 05'23" / 05'45" / 05'27" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+02'24") | 1000 / 1000 | 181 / 70 |
| 2 | | 06'47" (+01'23") | 1001 / 2001 | 170 / 86 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3002 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4002 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 5004 | 186 / 92 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6004 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'24" | 1002 / 7007 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 8010 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 9011 | 187 / 97 |
| 10 | | 06'38" (+01'14") | 436 / 9447 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'48" | 00:14'31" |
| 3 | 05'54" | 00:20'25" |
| 4 | 05'57" | 00:26'22" |
| 5 | 05'49" | 00:32'11" |
| 6 | 05'36" | 00:37'47" |
| 7 | 05'23" | 00:43'10" |
| 8 | 05'45" | 00:48'55" |
| 9 | 05'27" | 00:54'22" |
| 9.4 | 06'54" | 00:57'28" |
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