3.1 km | 00:19:44 | 06:18/km日期: 2016-03-18 18:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3344 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 06'19" / 06'33" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1009 / 1009 | 168 / 99 |
2 | | 06'12" (+00'16") | 1005 / 2015 | 171 / 93 |
3 | | 06'33" (+00'37") | 1008 / 3024 | 169 / 90 |
4 | | 06'38" (+00'42") | 130 / 3154 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'19" | 00:12'15" |
3 | 06'33" | 00:18'48" |
3.1 | 07'09" | 00:19'44" |