Pao-Hsiang Tsou 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.2 km | 00:24:34 | 04:41/km

日期: 2016-03-17 18:22 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'20" / 05'31" / 04'46" / 04'46" / 05'01" / 00'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'19"

1003 / 1003

2

05'27"

(09'47")

05'30" (+01'11")

990 / 1993

3

04'50"

(14'37")

04'47" (+00'28")

1007 / 3001

4

04'46"

(19'23")

04'43" (+00'24")

1008 / 4009

5

05'01"

(24'24")

04'22" (+00'03")

1147 / 5157

6

00'10"

(24'34")

02'02"

81 / 5238

3月累積里程 : 103.75 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Gallen Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'31"	00:09'51"
3	04'46"	00:14'37"
4	04'46"	00:19'23"
5	05'01"	00:24'24"
5.2	00'41"	00:24'34"

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