old jason 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

old jason 新北市
ID 120866

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:54:56

全馬 : 04:01:47

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11222.7 km |

978.5 km
2025 年 :

72.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	22.5	0.0
Jan	50.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	50.6	0.0
Nov	47.9	0.0
Oct	29.4	0.0
Sep	26.5	23.6

朋友 (2)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (436)

2019/02/20 恭喜 old jason 獲得 4000 推
2018/03/12 恭喜 old jason 獲得 3500 推
2017/11/26 賀！old jason 破PB - 半馬 | 01:54:56
2017/05/22 恭喜 old jason 獲得 3000 推
2017/03/19 恭喜 old jason 跑出最遠距離 42.0 km

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:35:30 | 05:55/km

日期: 2016-03-18 17:30 - 地點: 跑步機 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 359 Cal

雨一直下，沒法外出運動，跑步機斜坡訓練

3月累積里程 : 96.12 km

手動上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Redface Wang 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km