馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    5.0 km | 00:31:47 | 06:17/km
    日期: 2016-03-08 16:04 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'37" / 09'01" / 06'16" / 06'14" / 06'04" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'33")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'58")
    		06'22" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'16"  (19'14")
    		06'16" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'13"  (25'28")
    		06'13" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'03"  (31'32")
    		06'03"1000 / 5000
    6
    00'15"  (31'47")
    		05'39" 45 / 5045
    彰化
    Jane Lu
    亦真非真, cathy 和其他 2 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    亦真非真, cathy 和其他 3 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    亦真非真, cathy 和其他 3 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    亦真非真, paulawanda 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Kuroshio 這裡好美喔~有日本風的感覺ㄟ~
    2016-03-15 10:51 ·
     1 個人推
    Jane Lu 武陵農場的櫻花，真的是很漂亮啊！
    2016-03-15 11:41 ·
     1 個人推
    cathy 3月初去的時候還沒這麼滿開已覺得美，
    這張真的好仙境^_^
    2016-03-17 00:16 ·
     3 個人推
    Jane Lu 武陵真的真的很美~今年一下冷一下熱，又一直下雨，櫻花的花況真的沒有往年那樣好，希望明年可以看到更美的景！
    2016-03-17 08:09 ·
     3 個人推

    2016.3.8：

    Hello，大概快被遺忘了>\\\<
    潛水潛好久，總是要有露出水面一下的時候XD

    這陣子，到處旅行，到處玩，很開心！
    但，運動依舊沒有忘~

    3月累積里程 : 13.11 km Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Kevin Cha, David Hsu 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    Betty 早安^^
    2016-03-14 09:20 ·
     1 個人推
    Eric Tsao 老師好久不見了啊~
    2016-03-14 09:21 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Betty：早安早安~~已經回到台灣了嗎？期待四月，我們能見到面喔~

    @ Eric：早安早安，好久不見啦！
    2016-03-14 09:24 ·
     2 個人推
    邱暉銘 好美的景色
    2016-03-14 09:48 ·
    lee2lee 忘憂森林？
    2016-03-14 10:05 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Lee：是的是的~忘憂很忘憂~！哈哈
    2016-03-14 10:07 ·
     1 個人推
    小捲 終於浮出水面了
    2016-03-14 10:16 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 小捲：哈哈~~總還是要浮出水面一下呼吸口水面上的空氣啊XD
    2016-03-14 10:24 ·
     1 個人推
    Juis 原來久久不跑的輕鬆跑是這個速度啊~ 好可怕~
    2016-03-14 10:31 ·
    Jane Lu @ 超馬好手J帥：好久好久不見啦~~這個速度，並沒有輕鬆跑啊，因為這是追著小孩子跑，很累，比起J帥，這一點也不可怕XD
    2016-03-14 10:37 ·
     1 個人推
    Juis 報告臻老師, 我變胖變慢了, 所以愈發覺得追小孩就這麼快, 那認真跑起來一定更可怕啊~ XD
    2016-03-14 10:47 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 超馬好手J帥：小孩他們是溜滑板車~~追得很累啊XD 我已經很認真跑了><
    2016-03-14 10:57 ·
    onion 哇！美女老師好久不見了。
    2016-03-14 13:10 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 洋蔥大：好久好久不見，洋蔥大！
    2016-03-14 13:24 ·
     1 個人推
    rockgo 昨天埔里馬...想說會不會遇見妳說..........
    2016-03-14 14:27 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ rockgo：我的賽事都在四、五月，真的已經很久沒有報名了
    2016-03-14 14:54 ·
    小成 好久不見 運動愉快！
    2016-03-14 20:12 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 小成大：早安早安~~真的是好久不見啦！
    2016-03-15 08:01 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 我就知道老師再偷偷練XDD~~看來閉關結束了~~功力大增喔
    2016-03-15 08:18 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 錢大：哈哈，功力其實沒有大增XD 錢大才是厲害，又上凸台啦！！
    2016-03-15 08:49 ·
    Chandler Lu 總排跟分組一樣多人, 哈~~這麼小的賽事我是真的第一次遇到~~
    2016-03-15 09:57 ·
     1 個人推
    Jane Lu 能上凸台，真的很厲害啊！恭喜錢大
    2016-03-15 10:42 ·
    Chandler Lu 臻美老師來跑, 應該也可以上凸台的~~~
    2016-03-15 10:57 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 錢大：凸台離我很遠的，我玩賽就很開心了！哈
    2016-03-15 11:42 ·
     2 個人推
    cathy 臻老師，好久不見^_^
    不要潛這麼久嘛，偶爾還是要上來讓粉絲看一下啊^_^
    2016-03-17 00:12 ·
     3 個人推
    Jane Lu @ cathy：早安早安~好久不見啦！因為有時潛久了，也就習慣了XD 現在我會記得多上來呼吸透氣的，哈
    2016-03-17 08:11 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    209'01"00:15'38"
    306'16"00:21'54"
    406'14"00:28'08"
    506'04"00:34'12"
    5.005'31"00:34'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :