■滑輪下拉（Lat Pull Down）20
■坐姿T靶划船40
1. 又開始眼酸腦賬。104.10以來的眼酸腦賬除睡眠品質惡劣外，還跟喝酒有關，肝臟代謝酒精，需要消耗大量維生素B群。
2. 左腳掌蹠骨腫。