6.1 km | 00:49:41 | 08:07/km日期: 2016-03-17 19:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 08'12" / 09'00" / 07'55" / 07'52" / 07'52" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 993 / 993 |
2 | | 08'11" (+00'21") | 999 / 1993 |
3 | | 08'59" (+01'09") | 1000 / 2993 |
4 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 3993 |
5 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 4993 |
6 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 5994 |
7 | | 08'28" (+00'38") | 123 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.78 km MIZUNO Wave Spacer 累積 :
1197.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'12" | 00:16'01" |
3 | 09'00" | 00:25'01" |
4 | 07'55" | 00:32'56" |
5 | 07'52" | 00:40'48" |
6 | 07'52" | 00:48'40" |
6.1 | 08'28" | 00:49'40" |