10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2023-08-25 04:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'22" / 06'17" / 05'46" / 05'46" / 05'14" / 05'33" / 05'18" / 05'15" / 05'29" / 05'18" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 1000 | 175 / 106 |
| 2 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 2001 | 179 / 88 |
| 3 | | 05'48" (+00'33") | 1002 / 3003 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1002 / 4006 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5006 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 6010 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7010 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'15" | 1001 / 8011 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 9014 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10015 | 184 / 101 |
| 11 | | 06'20" (+01'05") | 21 / 10036 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'17" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'46" | 00:23'11" |
| 5 | 05'14" | 00:28'25" |
| 6 | 05'33" | 00:33'58" |
| 7 | 05'18" | 00:39'16" |
| 8 | 05'15" | 00:44'31" |
| 9 | 05'29" | 00:50'00" |
| 10 | 05'18" | 00:55'18" |
| 10.0 | 08'37" | 00:55'37" |
展開計圈分析
留言 
