7.0 km | 00:38:11 | 05:27/km日期: 2016-03-21 20:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6469 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1006 / 1006 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2009 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1008 / 3018 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1008 / 4026 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1004 / 5030 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 1004 / 6035 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1004 / 7039 | 168 / 110 |
| 8 | | 11'06" (+05'49") | 4 / 7044 | 140 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'26" | 00:16'17" |
| 4 | 05'34" | 00:21'51" |
| 5 | 05'33" | 00:27'24" |
| 6 | 05'20" | 00:32'44" |
| 7 | 05'21" | 00:38'05" |
| 7.0 | 22'13" | 00:38'11" |
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